近些年艾灸凭借温经散寒、通络止痛的功效，成为很多人居家养生的首选，但不少人对操作规范不了解，常出现不适反应、烫伤，甚至埋下火灾隐患。想要安全发挥艾灸的调养作用，除了选对适配的体质和穴位，更要掌握全程的安全操作要点——这绝非随便点燃艾条熏烤就可以，而是决定调养效果、规避健康风险、避免意外发生的核心前提。普及居家艾灸的安全规范是中医护理科普的重点内容，也备受养生爱好者的关注。

说到复杂肾结石，很多患者查出后都焦虑不已，有人觉得要开大刀伤身体，有人轻信偏方盲目排石耽误病情。还有人觉得结石疼过就没事，硬扛着不肯就医反而拖出大问题。切忌偏信各类片面说法，其实这个问题需要从医学原理出发，结合结石情况和个体差异理性分析，既不能过度恐惧手术，也不能忽视病情拖延治疗。

如今孩子近视低龄化愈发明显，不少孩子刚上小学就戴上眼镜，很多家长困惑，明明没让孩子多玩手机，为何还是近视。其实近视并非突然出现，多是长期不良用眼习惯累积所致。孩子眼睛尚在发育，长时间近距离用眼会让眼部调节肌肉持续紧绷，久而久之眼球（眼轴）被“拉长”，形成真性近视。家长不必过度焦虑，抓住视力发育关键期做好日常护眼，就能推迟近视发生、减缓度数增长。下面介绍两个简单实用的护眼方法。