在生活中，我们习惯每天打开微信刷刷新闻，看看朋友圈。
很多人的朋友圈都充满着各种精彩的分享。有壮美山河，有饕餮美食，有团圆聚会……
“为什么别人的生活都那么精彩”，手指滑动屏幕之间，很容易使人产生心理落差。
其实，如何过好自己的生活，从来都不是别人所展示的那些美好中，只在于找到适合自己的那双鞋，走自己的路。
莫向外求，但从心灵觅一念放下，万般自在。
人们总习惯将目光投向他人，用别人晒出的几个生活片段来衡量“好坏”。然而真实的生活是由无数个瞬间组成的，而那些不愿为他人所知的细节都被隐藏为“不可见”。
我们所看到的，只是别人希望我们看到的，而非生活的全部，所以我们不必去“对标”。每个人的人生不同，性格、喜好、能力、因缘各不相同，并没有所谓的“幸福模板”。所谓“更好的生活”，往往是我们用自己的执念编织的幻象。
别把注意力过多地放在别人身上，少刷一点朋友圈，并不会有什么损失，并且可以减少很多焦虑。别人的生活很好，那是别人的因缘和福报，把羡慕换成“随喜”，为对方高兴就好。
幸福不在远处，当下即可得到。与其花一小时围观别人的生活，不如活在自己的当下，做一些能立刻提升幸福感的小事。
比如：用一小时收拾房间，给自己做一道喜欢的小菜，插一瓶美美的花装饰家居，享受独处的幸福；用这一小时静坐冥想；用这一小时，到附近的公园绿地散散步，从阳光和花草中汲取能量；用这一小时陪家人做一件喜欢的事，不必日后遗憾陪伴不够；花一小时做一项喜欢的运动，享受多巴胺和汗水带来的快乐；给想见却暂时见不到的朋友打个电话问候，直接的文字交流比微信里的只言片语更加温暖……
战强
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