本报记者 胥伟岩

近日，哈尔滨老年读者刘明给编辑打来电话，在电话中她表达了观看老年日报微信公众号4月29日推送的第二条《无处不在中医：诗词里的中医——遍插茱萸少一人》短视频后的感想。

刘明老人说，《九月九日忆山东兄弟》是家喻户晓的诗作，自己从小便能背诵，过往只读懂诗中重阳佳节亲人离散的思乡之情，每逢团圆时刻，念起“独在异乡为客，每逢佳节倍思亲”，总能想起自己早年在外的打拼、与家人聚少离多的岁月。多年来，她一直以为重阳插茱萸只是单纯的传统习俗和诗词创作意象，不过是节日仪式感而已，从未知晓这枚小小的草木，暗藏深厚中医底蕴。看完短视频她才恍然大悟，诗词里藏养生，民俗里有安康，老辈人流传的老规矩，从来都不是无谓的讲究，而是守护身心健康的生活智慧。

作为哈尔滨人，刘明深知北方深秋寒意来得早、温差变化大，老年人极易受寒引发脾胃不适、关节风湿酸痛等问题。视频中通俗易懂的讲解让她印象深刻，古人重阳佩茱萸、挂香囊、登高避寒，核心初衷并非跟风过节，而是顺应时节驱寒防病。深秋时节寒邪侵袭、疫病易发，茱萸作为常用中药材，性温味辛，具备温热散寒、祛湿止痛、温胃护脾的功效，刚好对症秋冬常见的畏寒腹痛、风湿痹痛等不适。古人佩茱萸、茱萸囊、门窗挂茱萸，正是中医治未病的朴素实践，提前抵御寒邪、预防疾患，这份养生理念即便放到当下依旧实用。

视频里汝南重阳佩茱萸避时疫的古老传说，也让刘明倍感认同，古时百姓依靠佩戴茱萸、登高避险躲过疫病，代代相传沿袭成俗，足以印证茱萸的护身防疫作用历经实践检验。她表示，如今老年人热衷养生保健，选购各类补品，却不知最好的养生藏在老民俗、老传统之中，老年生活不求大富大贵，只求身体健康、少生病痛，不让儿女牵挂操心，而中医养生从来不深奥，就融入在重阳佩茱萸、换季护寒凉的日常小事里。

年岁渐长，刘明也慢慢读懂了“遍插茱萸少一人”的深层情愫，年轻时不懂王维孤身漂泊的孤寂，如今儿女时常在外奔波，每逢佳节方能体会亲人相隔的惦念。一枚小小茱萸，一边是千古诗词的悠悠乡愁，一边是中医护佑百姓的仁心善意。刘明称赞这条短视频贴合老年需求，将诗词文化、民俗传统与中医养生相融，通俗好懂、干货实用。