什么是真实的幸福？从积极心理学的视角，我们可以从三个维度来理解幸福。
首先，幸福是一种积极的情绪体验。当我们感受到快乐、感恩、怜悯、酣畅时，这些正面情绪就是幸福的底色。其次，幸福是一种积极的态度，即总体的主观幸福感。这个人人根据自己的标准对生活质量的总体评价。最后，幸福是一种愉悦的感受。身心快感可以引发味觉、嗅觉、触觉及其他感官的快乐。这些感官的愉悦虽然是我们追求的终极目标，却能让生命充满干劲。
真正的幸福产生于快乐与意义的交汇处。在日常生活中，母亲抚育孩子的辛劳伴随着快乐，艺术家的创作的煎熬孕育着喜悦，科学家研究的遭受的挫折蕴含着发现时的狂喜。最幸福的人不是那些追求快乐或意义单一方面，而是能在日常生活中找到二者平衡的人。
赵阳
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