很多人的生活都受到偏头痛的困扰，突然发生一侧的头部胀痛或跳痛，在发作时恶心畏光、烦躁失眠。每次发作数十分钟不等，持续数日，熬夜、压力大、情绪波动、换季受风等均可导致偏头痛的发生。其反复发作，缠绵难愈，给工作和生活带来严重影响。

西医对于本病多以止痛，缓解神经为主，治标不治本。中医认为：辨证论治、固本溯源从根源调理脏腑气血不仅能快速解除病痛，更能有效杜绝复发。因此，是偏头痛调理之首选方式。

一、溯本求源：偏头痛的主要病因

偏头痛属于中医的“头风”或“偏头风”。在《黄帝内经》中有“诸风掉眩，皆属于肝”的论述，也就是说，出现头部疼痛、眩晕之症大多与肝脏失和有着很大的关系。头为诸阳之会，清阳之府，五脏六腑的精华之血，清阳之气汇聚于此处。若气血郁滞、脏腑失调，经络不利、清阳不升、浊阴不降，则可引起头痛。

中医学认为，导致偏头痛的因素主要有三种：一是肝郁。由于当代社会压力，人们的不良情绪压抑使肝脏疏泄功能障碍而气机不畅。气为血帅，气滞则血瘀，致使头部的经脉不通则痛。此痛的特点多随情绪波动而发作。二是血虚。由于劳累过度，夜生活过多和脾弱，使气血化生有碍而导致头部失养。疼痛空痛隐痛为主，遇劳加重。三是风寒痰湿，因外受风寒和食生冷，致脾胃运化水湿的功能紊乱从而产生痰湿而使清窍受到蒙蔽，阻碍了经脉而引发沉胀等痛感。大多数人并非单独由一种原因导致发病而是多种混合所致，即虚实夹杂，气血失调所致。

二、辨证分型：针对性调理告别反复头痛

中医药治疗偏头痛是因人而异的，通过辨别不同的症状，将其分为几个类型，采取相应的中药调理才能达到标本兼治的效果。主要有三种类型的偏头痛。

肝郁气滞证最为多见，常见于工作压力大的中青年人。以一侧头颅部胀痛、跳痛为主症，疼痛与烦躁焦虑情绪有关，并在情绪激动易怒时加剧，兼胸闷胁胀、失眠多梦、口苦咽干。调养原则：疏肝理气，通络止痛。可代茶饮玫瑰花、菊花、柴胡，可以柔肝缓急、清利头目；饮食忌食辛辣燥热之品以免助火生痰。

气血不足者多见于体弱、过劳及产后之人，中老年也常见。头痛隐隐、空痛，屡发不止，遇劳累、熬夜加重，兼神疲乏力，面色苍白，头晕心悸，食少纳呆。调理重在补气养血、健脾升阳。可多吃红枣、桂圆、山药、黄芪等温补之品，平时多煮黄芪红枣粥，山药排骨汤，益气养血润泽头部经络。

本型多见于形体肥胖，久坐少动，饮食肥甘，脾胃虚弱之人。头痛特点为头沉而胀痛或觉头部昏沉不清，如以帛裹之，伴胸闷纳呆、腹胀、痰多乏力、四肢沉重、遇阴雨天及受凉诱发等症。治疗当健脾利湿，化痰通络为主。生活中宜食茯苓、薏米、陈皮等；忌食生冷油腻食物，减少生湿之品。

三、中医外治：简便有效的止痛良法

简便易行使者穴位按摩成为首选的方法，重点按压四大止痛穴位。位于耳廓正前方，当眉梢与目外眦连线中点的凹陷处即是太阳穴，轻轻揉动打圈可以立时缓解胀痛症状；处于后颈枕骨下凹陷处是风池穴，可起到疏风通络、改善脑供血的作用；在耳尖上直入发际处的率为穴是调理偏头痛的要穴，可有效消除偏侧头部疼痛不适的症状；合谷穴位于手背第一掌骨间上方之虎口处，通过按压可发挥疏风止痛、调和气血的作用。每种穴位均应按压3-5分钟，直到出现酸胀感为止，在发病之时进行按压可即时达到止痛的效果。

对于虚寒、痰湿、气血亏虚导致的偏头痛，可进行艾灸治疗。以风池、百会、足三里、三阴交等穴位为主，温和灸15分钟，2～3次/周。可温通经脉，温补气血，祛除寒湿，使头部气血畅通，减少头痛的发生。肝郁火旺者不宜此疗法，以免加重内热。刮痧以通络适用于气滞血瘀、外感风寒所致偏头痛。可轻刮后颈沿经脉，自太阳穴至耳后，见淡红色痧即出，可立即疏通郁结经脉，祛除外邪浊毒之邪而速愈偏头痛，刮痧后注意避风御寒，免受寒邪入侵而加重病情。