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仙人粥
作者:赵峰刊发日期:2026-01-06245次浏览次点赞

食材:制何首乌10克,大枣25克,粳米100克。红糖适量。

做法:砂锅中放入制何首乌和适量水,煎煮30分钟,滤渣留汤。汤中放入大枣和淘洗好的粳米,煮30分钟,至粥稠,加红糖调味即可。

功效:此粥是驻颜抗老的良方,常食令人容光焕发、毛发黑亮润泽。适合须发早白、脱发、枯发、肌肤不润、面色苍白或萎黄、早衰、大便燥结者常食。大便塘泄者不宜多吃。

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