尽管现代老年人的健康状况整体向好，但仍有一些因素影响老年人的健康长寿和生活质量。
心脑血管病
心脑血管疾病已成为全球范围内老年人死亡的主要原因，中风、心梗等疾病的发病率居高不下。多种慢性病共存使多重用药问题日益突出，影响老人整体健康。老年人每年至少进行一次全面检查，咨询医生优化用药方案，老年人应养成低盐低脂的饮食习惯，减少高油高糖食物摄入，多吃富含膳食纤维的果蔬和全谷物；坚持适度运动。
照护服务不足
全国有4000万失能、半失能老人，但专业护理人员严重短缺。“少子化”的家庭结构更使家庭照护负担沉重。客观存在的“数字鸿沟”（在适应智能设备等新技术方面的落后）使许多老年人无法享受远程医疗、健康监测等服务。应改善社区养老服务网络，鼓励企业开发更多适老化智能产品和服务。
肌肉骨骼病
老年阶段肌肉量不足会导致骨质疏松、骨折风险增加。部分老年人脂肪和热量摄入过多，而蛋白质、纤维素和矿物质摄入不足。老年人可每周进行2~3次抗阻训练，适当进行快走、游泳等有氧运动，日常饮食低盐、低糖、低油，少食多餐，保证高蛋白饮食，适量增加维生素D和钙质的摄入。
精神心理问题
退休后的角色转变、家庭结构变化带来的孤独感，以及普遍未被重视的抑郁症状，都在侵蚀老年人的心理健康。老年人要终身学习，保持社交活动；家庭成员要定期与老人沟通，鼓励其参与家庭决策；普及、利用好社区心理咨询服务。
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