近日，在社交平台上，包含辅酶Q10、鱼油等保健品的所谓“防猝死套餐”迅速走红。这些东西真的能防猝死、保健康吗？危急关头，什么样的操作才能挽救生命？

网红“防猝死套餐”真管用吗？

在电商平台上，有商家推出了“防猝死综合套餐”，声称可“保命续命，防心梗猝死”。在社交平台上，网友分享的各类“防猝死套餐”有多个版本，总结下来，基本由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素B族、维生素D族等保健品组成。有网友表示，“每天坚持吃，加班熬夜也不怕伤心脏了”。保健品真的能防猝死吗？

医生表示，保健品不能替代药物，绝对不能靠吃保健品来预防猝死。辅酶Q10、鱼油只是辅助养护营养心肌，调节血脂，没有治疗的疗效。叶黄素主要的作用是保护视力，和心脏猝死没有关系。如果有心脏病，一定要去医院，通过医生的明确诊断来服用药物。

仅建议高危病人家庭配备AED

随着公众对心源性猝死急救的关注，可自动诊断特定心律失常并实施电击除颤的自动体外除颤器（AED）也进入大众视线。AED是否需要普通家庭自备？对此，医生表示，绝大多数无高危因素的家庭，使用AED的几率极低。

一旦病人发生猝死，AED是急救的关键设备。比如以前有过室速室颤、心衰，发生过晕厥、晕倒的高龄高危病人的家庭，医生会建议配备AED。目前，一些公共场所也配备了AED，这一设备并非普通家庭的必需品。

对心源性猝死不必过度焦虑

心源性猝死虽来势汹汹，但通常会出现前兆，身体不适要及时就医，高危人群要定期检查。

每个人的症状表现不一样：出现心前区不适，胸闷伴随着颈部紧缩感，或是颌面部的疼痛，又或是左下肢酸沉等。但短时间内出现，很快消失，反复又出现类似的表现，要高度重视，及时就医，避免发展成心梗和不良事件。

怀疑心脏有问题，或者心脏不适、有冠心病家族史的患者；生活压力比较大，常熬夜等生活不规律的患者，建议做冠脉CTA（冠状动脉CT血管造影）检查，了解自身冠脉血管是否有斑块。

减少过度的精神压力，是守护心脏健康的基础。大众对心源性猝死不必过度焦虑，与其盲目囤药，不如从养成健康的生活习惯做起，做好日常健康管理。

王晓