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研究已证实,接触绿地空间(公园、花园、广场、森林等)能够切实改善城市居民心理健康。
即便与自然进行不到15分钟的短暂接触,也能有效提升心理幸福感。城市森林在缓解焦虑、抑郁方面效果尤为突出,而其他自然环境则有助于提升精力与注意力。
一项新研究证实,日间频繁接触自然环境,且以主动方式进行,能够显著改善人们的心理健康。自然环境鼓励人们更多活动,运动本身也会提升人们主动寻找并欣赏自然环境的倾向。城市公园就能鼓励人们活动、提升幸福感。
韩超
2026-04-08
2026-04-07
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