65岁的老陈从睡梦中醒来，突然感觉半边身子麻木无力，连话都说不利索了。家人急忙将他送往医院，老陈被确诊为急性脑梗死。老陈身高170厘米，体重高达90公斤，多年来一直有打鼾的习惯。他平时饮食偏好大鱼大肉，运动量却少得可怜，有多年高血压病史。医生发现老陈熟睡时鼾声极不规律，一会儿震天响，一会儿又突然停止，憋气好几十秒后，才猛地吸一口气，接着鼾声又起。睡眠呼吸监测结果证实了医生的猜测，老陈患上了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，这意味着老陈每晚都在反复经历严重缺氧。原来，老陈长期肥胖、高血压，已经使脑血管出现了动脉硬化和狭窄。而夜间严重的睡眠呼吸暂停引发的反复缺氧，成为了引发脑梗的“导火索”。

打鼾并非“睡得香”

在很多人的传统观念里，打鼾是“睡得香”的表现。然而，专家却明确指出，这种想法大错特错。不规律的响亮鼾声，很可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的信号，这种疾病就像潜伏在夜间的“脑血管杀手”，悄无声息地威胁着人们的健康。

专家解释，睡眠呼吸暂停低通气综合征患者入睡后，咽喉部肌肉松弛，气道变窄甚至堵塞，空气无法顺利进入肺部，呼吸会短暂停止。当体内缺氧、二氧化碳堆积到一定程度，大脑会被“憋醒”，气道重新打开，鼾声再次响起。这个过程每晚要重复数十次甚至上百次，而患者自己却往往毫无察觉。

缺氧如何引发脑梗

大脑对缺氧非常敏感，睡眠呼吸暂停患者夜间长期供氧不足，会对脑血管内皮细胞造成损伤，使血管壁变得脆弱，从而促进动脉粥样硬化斑块的形成和发展。斑块一旦破裂、脱落，就会形成血栓，堵塞脑血管，进而引发脑梗。

同时，缺氧还会导致夜间血压剧烈波动，进一步加重血管损伤。此外，缺氧会刺激红细胞生成增多，增加血液黏稠度，使血流变慢，这些因素都会进一步增加脑梗的发生风险。

睡觉打鼾隐患重重

除了诱发脑梗，睡眠呼吸暂停低通气综合征还会带来诸多其他危害。长期夜间缺氧，会导致患者白天极度嗜睡、头晕头痛、乏力健忘，严重影响工作和生活质量。严重的还会引发血管性认知障碍甚至痴呆，对患者的大脑功能造成长期损害。这种疾病还会增加高血压、糖尿病、冠心病等多种慢性病的发病风险。更为可怕的是，它甚至可能引发夜间猝死，给患者的生命安全带来严重威胁。

睡觉爱打鼾的原因

睡姿不当
睡觉时睡姿不正确，可能会导致呼吸不顺畅，从而引起打呼，平躺相对更容易打呼。

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年龄增长
随着年龄的增长，身体代谢逐渐降低，容易造成脂肪沉积，喉部肌肉会变得松弛，也容易打呼。

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睡眠呼吸暂停这些信号别忽视

睡眠呼吸暂停低通气综合征并非无迹可寻。

如果自己或家人鼾声响亮且不规律，反复出现呼吸中断、憋醒的情况，就要高度警惕。

此外，白天极度嗜睡，晨起口干舌燥、咽喉疼痛、夜间频繁起夜，不明原因的高血压等疾病常规治疗效果不佳，也可能与睡眠呼吸暂停低通气综合征有关。

有些人在白天总是昏昏欲睡，即使晚上睡了很长时间，第二天依然感觉疲惫不堪。

还有些人早上起床后，会感觉口干舌燥、咽喉疼痛，这可能是因为夜间呼吸暂停导致张口呼吸，使口腔和咽喉部位的水分大量流失；夜间频繁起夜也可能是该疾病的表现之一，因为呼吸暂停会导致身体缺氧，刺激肾脏产生尿液。

高危人群

警惕睡眠呼吸暂停

有肥胖、高血压、糖尿病等基础疾病的人群，以及有打鼾习惯的老年人，患病风险更高。肥胖人群容易压迫气道，导致气道狭窄；高血压患者本身血管就存在一定的问题，睡眠呼吸暂停会进一步加重血管损伤；糖尿病患者血糖控制不佳，也会影响血管的健康，增加患病风险。而老年人随着年龄的增长，咽喉部肌肉松弛，气道弹性下降，也更容易出现睡眠呼吸暂停的情况。因此，这类高危人群一旦出现夜间频繁憋醒、白天嗜睡乏力等症状，应及时就医。

（图片说明：图中展示了睡眠呼吸暂停低通气综合征可能引发的多种并发症，包括：脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病、性功能障碍、心律失常、肺心病、抑郁症。）

科学应对

睡眠呼吸暂停

如果被确诊为睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者应积极配合医生进行治疗。治疗方法包括生活方式调整、持续气道正压通气治疗、口腔矫治器治疗、手术治疗等。

生活方式调整是基础治疗，患者应控制体重，减少颈部脂肪堆积；戒烟限酒，避免刺激咽喉部；侧卧睡眠，减少舌根后坠对气道的压迫。持续气道正压通气治疗是目前最有效的治疗方法之一，通过佩戴面罩，将一定压力的空气持续送入气道，保持气道通畅，改善呼吸暂停和缺氧的情况。口腔矫治器治疗适用于轻中度患者，通过佩戴特制的口腔矫治器，调整下颌位置，扩大气道。手术治疗则适用于气道严重狭窄或存在解剖异常的患者，通过手术矫正气道结构，改善通气功能。

鼾声响亮且不规律的人，一定要警惕睡眠呼吸暂停低通气综合征这个潜伏在夜间的“致命隐患”。及时诊断、积极治疗，才能防严重疾病。

本报记者 李由