家庭聚餐时，老人反复提起孩子买的名牌丝巾有多暖和；小区遛弯时，他们时常念叨子女又带自己哪儿旅游了。不少子女觉得父母老了变得爱炫耀，但同济大学附属精神卫生中心理治疗师刘敏表示，炫耀式分享这种现象在老年群体中普遍存在，本质上是他们适应人生新阶段的正向尝试，而不仅仅是常规理解的虚荣攀比。

近日，一项发表在美国《衰老科学》杂志上的新研究表明，老人减少午睡有助减缓记忆力下降。该研究纳入87名59岁~82岁的健康老人，其中58人长期有午睡习惯。比利时列日大学研究团队将有午睡习惯的人随机分成两组，一组保持原有午睡习惯，另一组在指导下逐步减少午睡的频率和时长。参与者通过佩戴设备记录午睡情况，并在研究前后进行认知测试，随访时间12个月。

冥想具有广泛的身心健康益处，但需要多长时间才能产生效果？一项发表于荷兰《正念》杂志的研究发现，进入冥想状态后，两三分钟脑部开始变化，7分钟时效果达到峰值。

美国哥伦比亚大学的一项新研究报告称，中老年老年时期财务状况恶化，与记忆力下降和认知能力加速衰退有关。经历显著经济恶化的群体，其记忆衰退速度相当于每年龄外增加5个月。研究结果日前发表在《美国流行病学杂志》上。

炎症是免疫系统的“保护性反应”，有急性和慢性之分。急性炎症是身体的“应急保护”，短期炎症通常不超过7天可自愈；而慢性炎症却像个“隐形杀手”，持续数月至数年，侵蚀器官，还可能影响大脑功能，干扰情绪调节系统，让人更易烦躁、低落，情绪失衡，还经常感到疲惫。

研究发现，燕麦可能对降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL，也就是“坏胆固醇”)有一定帮助。