过去提起老年人消费，总绕不开“节俭”“实用”“为儿女”这些词。他们习惯把退休金攒起来，买服装要货比三家，添件衣服要等到换季打折，一辈子都在算账或是追求性价比，唯独忘了自己喜欢啥、想做啥的事。但现在越来越多的老年朋友开始断舍离这层“惯性”，已经成为“悦己消费”的代表。

如今，“活多久”不再是衡量晚年生活的唯一指标，老年人生活质量愈发重要。

什么是真实的幸福？从积极心理学的视角，我们可以从三个维度来理解幸福。

长期压抑和压抑情绪危害不小，不仅可能引发焦虑、抑郁等心理问题，还会导致慢性压力累积，增加高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的发生风险，严重影响工作、学习、人际关系和生活质量。

你知道吗？日常饮食里一勺多余的盐，或许正悄然给心脏增添负担。近日一项超2.5万人参与的研究，再次为高盐饮食的危害拉响警报，吃得太咸会显著提开新发心力衰竭的风险，且盐摄入越多，风险越高。