退休后社交圈萎缩、自我价值感下滑、空闲时间陷入焦虑、与晚辈产生数字鸿沟……这些都是当下众多长者面临的普遍难题。而唱歌、摄影、瑜伽、太极等兴趣课程，正成为破解诸多养老痛点的核心载体。

6月10日，《人生有“趣”处——乐龄族兴趣学习心理洞察报告》发布会在广州市举办。本次报告由在线兴趣学习平台兴趣岛、兴趣生活研究院联合银龄产业研究院共同发布，依托5032份有效问卷及50位乐龄学员深度访谈成果，深度剖析40+岁乐龄群体参与兴趣学习的心理动机与生活改变。

调研显示，乐龄学员报名兴趣课的诉求多元立体，42%的长者希望借此调理身心、守护健康，37%的人渴望结识同伴、告别独处，33%的学员意在弥补年少未竟的梦想，还有24%、23%、22%的人群分别追求自我认同、发挥余热、打发闲暇时光。报告用真实数据与鲜活故事印证：兴趣学习已成为当代中老年群体走出孤独、重拾价值、实现精神富足的重要路径，推动养老模式从“物质供养”加速迈向“精神康养”。

《报告》发布现场

兴趣岛品牌与公共事务负责人、兴趣生活研究院秘书长王雅昕表示：这份报告的关注点不在于课程内容与学习效果，而是聚焦”人生重建“展开深度探讨。当人们因退休、空巢、社会角色退场陷入身份断层时，一个人如何重新自定义自己、重塑社交联结、重获生活目标。

解码兴趣学习七大人群画像 展现新时代乐龄精神风貌

结合调研结果，报告将乐龄兴趣学习者划分为七大典型人群，并通过多位用户代表的真实经历，勾勒出银发群体多彩的“第二人生”。

修身安己者将兴趣学习视作践行主动健康的核心路径，也是众多乐龄族参与学习的首要诉求。55岁的张念胜是一名肢体三级残疾人士，意外摔伤后一度四肢活动受限，对生活失去希望。一次偶然机会，他接触到声控摄影，镜头为他打开了全新世界。如今他不仅成为视觉中国签约摄影师，还发起环保摄影赛事，带动上千人参与创作。报告数据显示，超半数学员参与学习后情绪得到舒缓，兴趣学习帮助长者在创作中疗愈身心、接纳自我。

同频社交者则把兴趣课堂当作寻觅“搭子”的港湾。62岁的退休人士“依然宝贝”便是其中代表，退休后生活圈子不断缩小，兴趣课程让她结识了天南地北的挚友，班级群里每日打卡、作业互评，线下相约出游、共赴音乐会。调研指出，37%的长者将“寻找同伴”作为报课首要原因，62%的学员表示在课堂找回了昔日班级集体的温暖。低门槛的兴趣社群，为银发群体搭建起稳定的社交网络，有效缓解老年孤独。

对于遗憾弥补者而言，兴趣学习是偿还青春遗憾的“欠条”。63岁的成都高校退休教师“蜗牛”自幼热爱歌唱，却因旁人一句“左嗓子”，将音乐梦深埋数十年。退休后，偶然接触兴趣岛线上歌唱课程后，不仅唱功稳步提升，还自驾房车一边唱歌一边走遍山河。33%的乐龄学员和她一样，希望在人生下半场拾起年轻时被迫搁置的爱好，用一场迟来的追梦，完成与自我的和解。

退休带来的角色转变，让不少人沦为价值失落者，而兴趣课堂成为他们重拾荣光的舞台。68岁的退休教师金花深耕讲台32年，退休后接触歌唱课程后，她重新站上“舞台”。数据显示，24%的长者渴望通过学习证明自己，36%的学员在收获夸奖与认可后重获成就感，昔日的职场能力，在兴趣社群中再度发光发热。

以技艺助人、传承文化，是使命传承者的共同追求。来自河南的田红震练习一年多武当八段锦后，切身受益后他主动走上公园、社区、校园义务授课，如今已组建起上百人的健身队伍。报告显示，23%的乐龄学员怀揣“老有所为”的理想，主动分享才艺、传承非遗与传统养生文化，在传递温暖的过程中实现人生价值升华。

退休后时间变得充裕，空闲焦虑随之而来，兴趣学习成为空闲焦虑者管理时间的“刻度尺”。63岁的退休干部许毅退休后一度陷入生活迷茫，报名摄影课后，追光、等云、记录风土人情成了日常，作品成功入选摄影大赛百强。调研显示，22%的长者为打发空闲时间选择兴趣课程，学员每周平均投入3.8小时学习，固定的上课、打卡节奏，让松散的退休生活变得充实有序。

兴趣也是拉近亲情的纽带，助力代际连接者打破年龄与数字鸿沟。今年74岁的广州市民笑珍，为了记录武术冠军儿子的赛场瞬间，从零学习摄影与视频剪辑。如今她的镜头不仅对准赛场，也定格孙辈成长的点滴。调研发现，参与兴趣学习后，37%的长者与子女、孙辈的共同话题显著增多。学习新技能，让长辈不再是数字时代的旁观者，而是融入家庭生活的参与者。

《报告》原文：乐龄族兴趣学习动机图谱

学员现场讲述学习历程 受聘成为研究院专委会委员

发布会现场，超过20位兴趣岛乐龄用户到场，有多位用户代表分享了自己的兴趣学习历程。60 岁的退休教师沈一明现场分享了自己 “三屏同步学习” 的日常，活到老学到老的状态令人印象深刻；75 岁来自佛山的学员张红一边悉心照料患癌的丈夫，一边带着老伴加入社区合唱团，同时学习摄影、短视频制作，主动担任合唱团宣传工作，用镜头记录养老院长者的活力瞬间；51岁的陈星秀深耕摄影学习多年，不仅实现儿时梦想，还牵头组织数百场线下摄影活动，现场分享了自身成长与服务同好的故事。

兴趣岛学员分享

活动现场举行了聘任仪式，上述多位优秀学员正式受聘为兴趣生活研究院用户专委会委员。据主办方介绍，受聘委员不仅会作为典型案例纳入乐龄兴趣学习研究体系，还将深度参与研究院调研工作，结合自身经历为行业发展建言献策。

兴趣生活研究院用户专委会委员聘任仪式

养老观念迎来转变 兴趣催生 “归属感经济”

报告深度洞察指出，当下银发消费与养老观念已发生根本性变革，一种全新的“归属感经济”悄然崛起。50.34%的乐龄群体将兴趣爱好消费列入日常品质消费前三，大家愿意为快乐、陪伴、圈层与自我成长付费。与此同时，80.58%的受访者认为，“拥有兴趣爱好、日子充实有奔头”是理想养老生活的标配。兴趣学习不再是简单的休闲消遣，更是乐龄群体实现“第二次成年”的重要载体——在这里，长者重新定义自我、重建社交、重塑目标。

圆桌对话环节

结合国家积极老龄化相关政策与业内研究成果，在报告发布后的圆桌对话环节，来自不同领域的嘉宾争相为“精神养老”支招。广东银龄产业研究院院长，中国国际养老健康产业博览会执委会主任洪文超提出，银发群体最缺的，是“被需要”和“在一起”，兴趣学习正好补上了这块拼图；广东省应用心理研究会副会长，广东省社会心理学会催眠与艺术治疗专委会主任，华南师范大学心理学院应用心理学系主任、博士生导师田丽丽则从专业角度拆解，系统化的兴趣学习，恰好是校准老年心理时钟的绝佳方式。主动投入的学习状态，会打破“我已经老了”的消极心理暗示，激活身心潜能，锤炼心理韧性。

如今，“物质养老”早已无法满足新时代长者的需求，以兴趣为内核的精神养老正在成为主流趋势。一门课程、一个圈子、一份热爱，让退休生活告别单调与孤寂。未来，随着社会各界持续关注长者精神文化需求，越来越多乐龄群体将在兴趣中绽放光彩，让“人生下半场，热爱亦闪光”成为银发生活最美的底色。

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